Събуждаш се с леко дращене в гърлото. Носът ти започва да се запушва, главата ти тежи повече от обичайното, а графикът за деня вече е пълен. И идва познатият въпрос: „Просто настивам или е добре да потърся лекар?“
В сезона на респираторните инфекции това понякога е по-трудно за преценка, отколкото изглежда.
И настинката, и грипът са вирусни инфекции на дихателните пътища, но се причиняват от различни вируси и обикновено протичат по различен начин. Настинката не е едно конкретно заболяване - тя може да бъде причинена от множество вируси и най-често води до по-леки симптоми като хрема, запушен нос, дразнене в гърлото и кашлица. Грипът се причинява от грипни вируси и по-често започва внезапно - с температура, силна отпадналост, болки в мускулите и усещането, че само за няколко часа си останал без сили.
Симптомите обаче могат да се припокриват, а подобни оплаквания се срещат и при други респираторни инфекции. Затова само по начина, по който се чувстваш, невинаги можеш да определиш със сигурност причината за неразположението.
И точно затова добрата грижа започва не с опит да си поставиш диагноза сам, а с умението да разпознаеш кога можеш спокойно да наблюдаваш състоянието си и кога е добре да потърсиш медицински съвет.
Настинка или грип: каква е разликата?
Няма един симптом, който автоматично да ти даде отговор. И все пак начинът, по който започва и протича заболяването, може да даде ориентир.
Таблицата е ориентир, а не инструмент за самодиагностика. Грипът, настинката и COVID-19 могат да имат сходни прояви и в някои случаи за точна диагноза е необходим тест или лекарска преценка.
Не е толкова важно да познаеш вируса по симптомите, колкото да реагираш адекватно на начина, по който се чувстваш.
Първи симптоми на настинка: какво можеш да направиш?
При леко неразположение обикновено няма нужда още в първия час да отменяш ангажиментите за седмицата си и да започваш да търсиш най-близкия лекарски кабинет. Има обаче няколко разумни стъпки, които дават на организма време за възстановяване и намаляват риска да предадеш инфекцията нататък.
1. Дай си истинска почивка. Да замениш офиса с лаптоп в леглото невинаги означава, че си си починал. Сънят и по-ниското натоварване са важна част от възстановяването.
2. Приемай достатъчно течности и се храни според апетита си.
3. Облекчавай симптомите разумно, като при лекарства следваш листовката и препоръките на лекар или фармацевт, особено ако приемаш други медикаменти или имаш хронично заболяване.
4. Не посягай към антибиотик по собствена преценка - настинките са вирусни, а антибиотиците не ги лекуват.
5. Пази и хората около себе си. При симптоми на респираторна инфекция е разумно да останеш вкъщи, докато състоянието ти като цяло се подобрява и поне 24 часа нямаш температура без температуропонижаващи лекарства; след това още няколко дни са полезни допълнителни мерки като добра вентилация, хигиена и дистанция при контакт с уязвими хора.
И ако междувременно стоиш с телефона в ръка и се чудиш дали симптомите са „достатъчно сериозни“ за лекар, самото колебание може да е добър повод да потърсиш професионален медицински съвет.
Колко време продължава една настинка?
При много хора най-силните симптоми са през първите няколко дни и постепенно започват да отслабват. Обичайно настинката преминава сравнително бързо, макар кашлицата или някои други симптоми да могат да се задържат по-дълго. Ако вместо подобрение има влошаване или симптомите продължават необичайно дълго, е добре да се консултираш с лекар.
Когато ти трябва лекарски съвет, а не още един час търсене на симптоми в Google
Технологиите могат да направят грижата за здравето значително по-лесна.
Ако работодателят ти е осигурил застраховка „Здравна грижа“ от Булстрад Живот с включен пакет „Извънболнична помощ“, чрез мобилното ни приложение B-Assist имаш достъп до Doctor on Call - видео консултация с общопрактикуващ лекар 24/7. Услугата включва неограничен брой консултации, без доплащане и без да се изчерпва застрахователният лимит.
Това е особено полезно при първи симптоми и по-леки неразположения, когато се чудиш дали е достатъчно да останеш вкъщи и да следиш състоянието си, или е време за преглед. През B-Assist можеш да избереш удобен час за видео разговор с лекар и при необходимост да получиш електронна рецепта.
Не си сигурен дали имаш достъп до такава услуга? Провери какво включва здравната ти застраховка или попитай HR екипа. А ако Doctor on Call все още не е част от социалния пакет на работното ти място, можеш да повдигнеш темата.
Мога ли да използвам Doctor on Call при първи симптоми на настинка?
Да, ако имаш активна застраховка „Здравна грижа“ от Булстрад Живот с включен пакет „Извънболнична помощ“. Услугата е предназначена именно и за първоначални симптоми и по-леки неразположения, когато е необходим бърз медицински съвет.
Кога е добре да се консултираш с лекар?
„Ще изчакам още един ден“ понякога е напълно разумен план. Но не трябва да бъде автоматичният отговор във всяка ситуация.
Добре е да потърсиш медицинска консултация, ако температурата се задържа повече от няколко дни, симптомите, вместо да отшумяват, се влошават, не се чувстваш по-добре след около 10 дни или кашлицата продължава повече от три седмици. По-ранна консултация е разумна и ако имаш хронично заболяване или отслабена имунна система.
При затруднено дишане, постоянна болка или натиск в гърдите, обърканост, невъзможност човек да бъде събуден или друго рязко и сериозно влошаване не трябва да разчиташ на онлайн консултация – това са ситуации, при които се търси спешна медицинска помощ на 112.
